Když jsem balila tašku do porodnice, měla jsem před sebou tři různé seznamy z internetu a v hlavě zmatek. Chtěla jsem být připravená na všechno. Měla jsem krásné noční košile, abych na fotkách vypadala dobře, a představu, že to bude jako ve filmu.

Realita? Byla jiná. Krásná, drsná a plná překvapení. Dnes už vím, že taška do porodnice není o designových kouscích, ale o praktičnosti a pohodlí. Tady je pár věcí, které mi nikdo neřekl a které bych si přála vědět dřív.

Hlad je nejlepší kuchař (ale v porodnici nevaří vždy podle vašich představ)

První věc, kterou bych své dřívější já donutila sbalit, by bylo jídlo. Pořádné jídlo. Všichni mluví o plenkách, ale nikdo vás nevaruje před tím zvířecím hladem a vyčerpáním.

Mně zachránil život silný vývar, který jsem měla připravený v mrazáku (jen čistou tekutinu). Před odjezdem jsem ho ohřála do termosky a byla to ta nejlepší věc na světě. V porodnici mi totiž během porodu nedovolili jíst tuhou stravu, takže tenhle „tekutý životabudič“ mi dodal sílu, když už jsem nemohla.

A potom? Na oddělení šestinedělí to byla loterie. Protože jsem nahlásila stravu bez masa, kuchař to vyřešil po svém - dostávala jsem sladké. Sladká snídaně, sladký oběd, sladká večeře. Jenže moje tělo křičelo po soli a minerálech. Kdybych tak měla sbalené slané krekry nebo sýr...

Oblečení, diskomfort a oteklé nohy

Ty krásné košile? Poslala jsem je po partnerovi domů hned s první návštěvou. Člověk by neřekl, jak moc se po porodu bude potit. Hormony se bouří, v porodnici topí jako o závod a vy se sprchujete po každé návštěvě toalety. Převlékala jsem se snad osmkrát denně.

Nakonec jsem s vděčností sáhla po erárních nemocničních košilích. Bylo mi úplně jedno, jak vypadají. Hlavně, že byly čisté a suché. A boty? To byl šok. Nikdo mi neřekl, že se mi po porodu o číslo zvětší noha. Do svých pantoflí jsem se prostě nevešla. Takže rada zní: pohodlí nade vše a boty raději větší.

Dula Míša a ticho po pěšině

Měla jsem u porodu partnera, který byl skvělou oporou. Ale měla jsem tam i dulu Míšu. Proč? Chtěla jsem „pojistku“. Někoho, kdo zná systém, kdo se za nás postaví, kdybychom narazili na necitlivého lékaře.

Měla jsem štěstí na úžasný personál, ale Míša byla nenahraditelná hlavně v okamžiku, kdy porod skončil. Lékaři a sestry odešli, na pokoji se rozhostilo ticho a my tam zůstali s tím malým uzlíčkem a pocitem „co teď?“. Dula nám vysvětlila, co se děje, uklidnila ten zmatek v hlavě a provedla nás bondingem. Díky ní jsme k sobě s dcerou našli cestu hned na začátku.

Kojení: Láska, která bolí

Všude čtete o tom magickém propojení. Věděli jste, že když se miminko přisaje, jeho sliny dají vašemu tělu signál, jaké živiny má mléko obsahovat? Je to zázrak. Ale nikdo mi na rovinu neřekl, jak moc to ze začátku bolí.

Myslela jsem si, že mě se to týkat nebude. Chyba. Ragády (popraskané bradavky) měly snad všechny kamarádky, se kterými jsem mluvila, jen se o tom nahlas nemluví. Kdybych hned od začátku používala lanolinovou mast nebo čistou ovčí vlnu do podprsenky (geniální tip z knihy od Ingeborg Stadelmann!), ušetřila bych si slzy.

A jedna důležitá věc na závěr příběhu: I přes všechnu snahu, dulu a lásku jsem musela dokrmovat. Cestou z porodnice jsme v panice objížděli lékárny, protože naše mléko nikde neměli. „Objednáme na zítra,“ říkali. Jenže miminko má hlad teď. Proto vás prosím - kupte si jednu krabici umělého mléka domů „pro strýčka Příhodu“. Dodá vám to klid.

VELKÝ CHECKLIST DO PORODNICE

1. Dokumenty (Mějte připravené v deskách)

☐ Těhotenský průkaz (včetně všech výsledků)
☐ Občanský průkaz
☐ Průkaz zdravotní pojišťovny
☐ Rodný list (u svobodných/rozvedených matek originál + kopie)
☐ Oddací list (u vdaných matek, stačí kopie)
☐ Rozsudek o rozvodu (u rozvedených matek)
☐ Prohlášení o určení otcovství (vystaví matrika předem!)
☐ Prohlášení o jménu dítěte (formulář porodnice)
☐ Porodní plán (pokud máte)

2. Pro maminku (Hygiena a oblečení)

☐ Noční košile (2-3 ks, vhodné na kojení)
☐ Župan
☐ Teplé ponožky
☐ Mateřská podprsenka (2 ks)
☐ Vložky do podprsenky
☐ Síťované kalhotky (5 ks – ideálně pratelné)
☐ Porodnické vložky (2-3 balení)
☐ Nepropustné podložky (do postele pod sebe)
☐ Sprchový gel na intimní hygienu (dubová kůra)
☐ Zubní kartáček
☐ Zubní pasta
☐ Hřeben
☐ Gumička do vlasů
☐ Papírové kapesníky
☐ Tmavý ručník velký
☐ Tmavý ručník malý
☐ Pohodlné pantofle (větší velikost!)
☐ Gumové žabky do sprchy

3. Pro miminko

☐ Jednorázové plenky (vel. 1, balení cca 40 ks)
☐ Vlhčené ubrousky (neparfemované)
☐ Ochranná mast na zadeček
☐ Látkové pleny (3-4 ks, čtvercové)
☐ Bavlněná čepička
☐ Body s dlouhým rukávem
☐ Dupačky nebo overal 
☐ Ponožky pro miminko
☐ Kabátek / Svetřík
☐ Spací pytel
☐ Dudlík (volitelně)

4. Vychytávky a technika

☐ Vlastní jemný toaletní papír (klidně i vlhčený s dubovou kůrou)
☐ Balzám na rty
☐ Lahev na vodu se sportovním uzávěrem (pítkem)
☐ Hroznový cukr
☐ Červené noční světýlko bezdrátové nebo do zásuvky
☐ Prodlužovačka
☐ Vlastní propiska
☐ Mince do automatu (na kávu, parkování)
☐ Kniha nebo časopis
☐ Křížovky / Sudoku
☐ Mobilní telefon
☐ Nabíječka na mobil
☐ Kojicí polštář
☐ Lanolinová mast (Purelan) na bradavky / Léčivá ovčí vlna do podprsenky

5. Jídlo (Záchrana)

☐ Silný vývar v termosce (čistá tekutina)
☐ Slané krekry / Suchary
☐ Sýr / Tvrdý salám (trvanlivé)
☐ Jogurty / Ovocné kapsičky ☐ Čerstvé ovoce

6. Na cestu domů (Přiveze partner v den odjezdu)

☐ Autosedačka (vajíčko)
☐ Body a overal na cestu
☐ Čepička na ven
☐ Deka nebo fusak do autosedačky (dle počasí)
☐ Jednorázová plena na cestu
☐ Látková plena na cestu
☐ Pohodlné oblečení pro maminku (velikost zhruba jako v 6. měsíci)
☐ Pohodlné boty pro maminku